Voor 6 op de 10 jonge advocaten dreigt burn-out

In dit artikel:

Uit een recente peiling van de Nederlandse Orde van Advocaten (NOvA) blijkt dat zes op de tien advocaten een hoge tot excessieve werkdruk ervaren. Vooral jonge juristen zijn kwetsbaar: zij willen zich bewijzen tegenover hun kantoor, cliënten en zichzelf, maar hebben vaak nog weinig ervaring met het bewaken van grenzen. Langdurige stress kan leiden tot lichamelijke spanning, slaapproblemen, concentratieverlies en uiteindelijk burn-outklachten.

Volgens de auteur blijft stress niet alleen mentaal aanwezig, maar houdt ook het lichaam zich langdurig schrap, zelfs buiten werktijd. Ademwerk en somatische oefeningen kunnen helpen om die spanning te verminderen, naast coaching en andere vormen van begeleiding.

Kantoren kunnen problemen voorkomen door werkdruk structureel bespreekbaar te maken, leidinggevenden het goede voorbeeld te laten geven en daadwerkelijk te investeren in werknemers. Daarbij worden persoonlijke coaching, mentorschap en lichaams- en ademwerktraining genoemd. Ook realistische capaciteitsplanning, duidelijke bereikbaarheidsafspraken en vroege signalering zijn belangrijk.

De advocatuur wordt vergeleken met topsport, waarin herstel net zo belangrijk is als inspanning. Kantoren die duurzame inzetbaarheid serieus nemen, kunnen talent beter behouden en aantrekkelijker worden voor een nieuwe generatie advocaten, die bewuster kiest voor een gezonde werkcultuur.